Categorie: celgezondheid
-
Wat zijn mitochondriën en waarom zijn ze zo belangrijk?
Lees verder: Wat zijn mitochondriën en waarom zijn ze zo belangrijk?Mitochondriën zijn de energiecentrales van ons lichaam. Ze zitten in onze cellen en proberen daar zo goed mogelijk ATP vrij te laten komen. ATP staat voor adenosinetrifosfaat en is de brandstof voor alle cellen. Werken de mitochondriën niet goed, dan wordt de energie-aanmaak verstoord. Dit kan leiden tot gezondheidsproblemen, in sommige gevallen zelfs tot heftige…
-
Omega 3 vetzuren
Lees verder: Omega 3 vetzurenAls ik één ‘supplement’ mocht kiezen dat ik de rest van mijn leven zou mogen gebruiken, dan is dat met zekerheid omega 3. Omega 3 zijn essentiële vetzuren die onmisbaar zijn voor onze gezondheid. Omdat we dit niet zelf kunnen aanmaken, moeten we dit uit voeding of supplementen halen. ALA, DHA en EPA Omega 3…