“Wil jij meer uit jezelf halen op het gebied van sport?”
“Sneller en beter herstellen!”
“Wil je (meer) plantaardig eten,
maar twijfel je of je alles voldoende binnenkrijgt?”
“Benieuwd of jouw routines en voedingspatroon nog beter kunnen?”
“Heb je klachten, maar het niet eerder in jouw voeding gezocht?”
“Voel je energIK”
Waar ik je mee kan helpen
Samen kijken we naar de onderliggende oorzaken van jouw klachten en werken we aan verbetering.
Voeding
Pure, biologische voeding,
Plantaardig eten, Voeding voor sporters
Mindset
Helpende en niet-helpende gedachten,
Mentale kracht
Routines & leefstijl
(Intermitterend) vasten, Slaap,
Hormonen
Sport
Voeding bij (duur-)sport,
mindset
Dit ben IK!
Al jaren is voeding bijna mijn grootste hobby. Bijna, omdat hardlopen op één staat. Deze twee hangen natuurlijk samen. Zonder een goed voedingspatroon, geen mooie prestaties. Zonder resultaten op loopgebied, geen consistentie en minder motivatie om een gezond voedingspatroon vol te houden.
Ik heb van alles geprobeerd, maar nooit diëten gevolgd. Ik ben namelijk van mening dat een gezond voedingspatroon, zonder harde kaders of het eindeloos tellen van calorieën, ervoor zorgt dat je voldoende energie hebt om dit een leven lang vol te houden. De effecten van een voedzaam, gevarieerd voedingspatroon liegen er niet om. Je voelt je energIK! En dat is waar IK het over heb.
Door jarenlange ervaring, de opleiding orthomoleculaire therapie en mezelf verdiepen in alles wat relevant is voor een energIK leven, heb ik veel kennis vergaard over de verschillende factoren die een rol spelen bij de processen in je lichaam. Uit mijn verhaal kun jij opmaken of ik de persoon ben met wie jij graag aan de slag gaat.
Nog iets meer over wie ik ben en waarom ik dit doe lees je hier…
Tarieven | Diensten
Voedingscheck
€ 89
Invullen dagboek en eventuele klachten, kort en bondig advies in een aantal tips. Deze stuur ik je toe, waarna er een adviesgesprek van ongeveer 20 minuten volgt.
Optioneel: full spectrum omega-3 test
(voor eigen rekening)
Wil je na een voedingscheck toch het basistraject gaan volgen, dan krijg je korting omdat ik al het een en ander van je weet. Het traject kost dan 169 euro. Uiteraard is het ook mogelijk losse afspraken te maken..
Basistraject
energIK
€ 249
In dit pakket zit geen bloed- of ander laboratoriumonderzoek. Wel kunnen we uitslagen van eerdere onderzoeken gebruiken in de gesprekken en adviezen.
Optioneel: full spectrum omega-3 test
(voor eigen rekening)
❖ Kennismakingsgesprek: 15 min
❖ Intakegesprek: 30 min
❖ Adviesgesprek: 45 min
❖ 1e check (na een week): 10 min
❖ 2e check (na vier weken): 20-30 min
❖ 8-weken voortgangsgesprek: 20 min
❖ 12-weken voortgangsgesprek: 20 min
Losse afspraak
€49
Een extra of losse afspraak.
30 minuten.
Optioneel: full spectrum omega-3 test
(voor eigen rekening)
Dit kan na een traject, tussendoor of na een voedingscheck.
Enthousiast geworden om aan de slag te gaan?